他們在機械方面頗具天賦，或許還超過某些西方人。
而且，譚德塞認為，將警戒級別提到最高，有助於加速關於猴痘疫苗的研發工作，並展開防疫工作。其目的是為了引起各國政府重視，形成國際協調的疾控應對措施，同時釋放資金支持疫苗和藥物研發。
BBC健康與科學事務記詹姆斯．加拉格爾（James Gallagher）分析認為，此舉可以提高全世界對猴痘的認識，從而認真對待防疫，還可以幫助較貧窮的國家獲得防疫物資。譚德塞稱，這種傳播模式既為實施有針對性的公共衛生干預措施提供了機會，又同時構成了一種挑戰，因為在一些國家，這類受影響的人群（同性戀人群）面臨著威脅生命的歧視。立刻點擊免費加入會員。這意味著猴痘的流行已觸發世衛組織的最高警戒級別，世衛總幹事譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）表示，目前有來自75個國家超過1萬6000多例猴痘病例，其中有五個死亡病例。但李太生也表示，猴痘在密切接觸及高危人群中的傳播風險大，但普通人群中的傳播風險低，短期內，猴痘在中國不可能大範圍爆發流行。
Photo Credit: Getty Images / BBC News 猴痘最早於1950年代的中非發現，目前已傳播到75個國家。當前全球達到這一級別的公共衛生事件僅有兩例——COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎）疫情和小兒麻痺症。文：Gene 我兩年多前在台灣登記結婚，可是迄今在馬來西亞仍是單身，拜該死的疫情所賜，對跨國旅行所需的長時間隔離生畏，無法方便地帶老婆回馬登記結婚，也不知道還有多少張罰單待繳。
澳洲甚至有一度連國人都無法入境，惹得民怨四起。避免了跨國旅行，我自己沒有經歷過長時間的隔離，經歷過的親友也一向避談那段形同軟禁的日子，但想像一下，出關時應該有種恍如隔世的感覺吧？因為這兩年旅行的困難，我就聽說不少無法見到家人而造成的憾事肉肉、胖胖的就不會有肌少症嗎？ 從上面的評估問卷就知道，小腿圍是個很重要的評估項目，但是，即使長輩全身肉肉、胖胖的，就不會有肌少症嗎？答案是不一定喔。參考資料 肌少症的診斷、成因與臨床重要性之探討，台灣家醫誌，民國103年24卷1期 亞洲肌少症診治共識2019年更新介紹，台北市醫師公會會刊，2020年第64卷第7期 高齡者的「肌」不可失，高雄榮總醫訊，2021年1月醫療新知，徐盈欣醫師 本文經家天使授權轉載，原文刊載於此 延伸閱讀 阿公阿嬤越來越瘦不是正常現象：長輩跌倒、長期臥床的元兇——肌少症 不是看起來瘦瘦乾乾的才叫肌少症，如何預防或改善年長者「肌少性肥胖」？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。
3. 藥物：目前對於肌少症並沒有很明確有效的藥物，若要改善與預防，還是得靠生活型態改變為主。身體代謝出現狀況，造成脂肪累積，進一步造成心血管疾病。
目前有兩個簡單評估問卷，可以方便一般民眾快速了解自身是否有肌少症的風險，分別是SARC-F跟SARC-CalF，這兩者的差別僅在SARC-CalF多了量測小腿圍部分，小編整理在下方表格，快來幫自身與家中長輩檢測一下吧。肌肉減少與能量消耗降低造成營島素阻抗發生。（3）低身體功能表現的自我檢測：身體功能表現可以用起立坐下五次所花的時間來做測量，若是大於12秒，則有可能是肌少症。（1）肌肉量減少的自我檢測法：要檢查肌肉量是否減少，最簡單的方式就是測量小腿圍，可簡單用雙手來檢測，又或是利用皮尺來量測，步驟如下: 以下兩種方法請受測者坐在椅子上進行測量，也可自行量測。
Jamar 握力器：採坐姿，手肘彎曲90度。｜圖片製作：家天使編輯團隊 該如何預防與改善肌少症的狀況？ 要預防或改善肌少症的狀況，根據研究，目前只有運動跟營養補充這兩個面向的生活型態改變是最有效的。另外，研究也有發現有均衡飲食習慣的長者相較於沒有均衡飲食習慣的長者有較佳的肌肉質量，因此廣泛的攝取各類食物與營養素比起單一營養素的補充，對於肌少症的預防與治療可能有更佳的效果。當高齡長者抱怨沒有手腳力氣，走路速度變慢，提東西買菜都感到吃力，就要考慮是不是「肌少症」已經找上門了。
資料來源：家庭醫學與基層醫療，第二十五卷，第八期，老年人的肌萎性肥胖。目前根據統計，亞洲各國肌少症的盛行率是5.5%到25.7%，男性佔多數。
2. 營養補充：若是因年紀增長而肌肉流失，若又合併營養不足，就會增加肌少症的發生。立刻點擊免費加入會員。
雙手檢測法：請受測者雙手大拇指、食指圈起，以此量測自己小腿最粗的地方，若是圈得起來，肌肉量就可能太少。即使是有肉的長輩，也要透別留意「肌少性肥胖」。（2）肌力減弱的自我檢測法：肌力的評估，則是以手的握力為標準，針對慣用手使用以下兩種握力器擇一的方式檢測，至少兩次測量的最大數值為準。由於台灣於2018年已達到高齡社會，老年人口比率超過14.05%，預計於2025年達到超高齡社會。肌少症不是一種單一疾病，而是因為肌肉質量的流失，造成肌力下滑，引發後續影響的症候群。1. 運動：年長者的活動量減少與骨骼肌的質量下滑是有相關性的，目前研究發現漸進式的阻抗運動訓練 （progressive resistance exercise training, PRT），透過針對受訓練者自身可負擔的能力，於重量訓練中逐漸增加阻力與強度的方式來進行，對於年長者改善身體功能表現有顯著的效果，另外針對肌力強化、步態、平衡與協調這幾個面向的復能訓練也能改善肌肉量，增加身體平衡能力，預防跌倒事件的發生。
什麼是肌少症？ 根據研究，人從40歲開始隨著年紀的增長，肌肉質量與肌力呈線性減少，到80歲時可能流失高達50%之多，隨著肌肉量的減少與後續產生的不良事件，就會增加年長者，跌倒、骨折、失能甚至是提高死亡的風險。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。
簡單評估問卷快速檢測肌少症風險 根據2019年亞洲肌少症共識會 （AWGS） 最新的肌少症的診斷共識，依然維持以老化造成的骨骼肌流失、加上肌肉力量減少、及 （或） 體能表現下降，作為肌少症的定義。根據研究，飲食中的蛋白質對於肌肉的合成扮演著舉足輕重的角色，其中若是運動搭配攝取支鏈胺基酸（BCAA，Branched Chain Amino Acid）中的白胺酸（Leucine），對於幫助肌少症的年長者增加肌肉質量、肌力與行走能力有正面的影響。
皮尺量測法：以皮尺量測小腿最粗的地方，男性標準是34公分、女性33公分，若低於此數字，就有可能是肌少症。若是男性握力小於28公斤，女性小於18公斤，就有可能有肌少症風險
還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。2. 營養補充：若是因年紀增長而肌肉流失，若又合併營養不足，就會增加肌少症的發生。簡單評估問卷快速檢測肌少症風險 根據2019年亞洲肌少症共識會 （AWGS） 最新的肌少症的診斷共識，依然維持以老化造成的骨骼肌流失、加上肌肉力量減少、及 （或） 體能表現下降，作為肌少症的定義。肌肉減少與能量消耗降低造成營島素阻抗發生。
（2）肌力減弱的自我檢測法：肌力的評估，則是以手的握力為標準，針對慣用手使用以下兩種握力器擇一的方式檢測，至少兩次測量的最大數值為準。1. 運動：年長者的活動量減少與骨骼肌的質量下滑是有相關性的，目前研究發現漸進式的阻抗運動訓練 （progressive resistance exercise training, PRT），透過針對受訓練者自身可負擔的能力，於重量訓練中逐漸增加阻力與強度的方式來進行，對於年長者改善身體功能表現有顯著的效果，另外針對肌力強化、步態、平衡與協調這幾個面向的復能訓練也能改善肌肉量，增加身體平衡能力，預防跌倒事件的發生。
皮尺量測法：以皮尺量測小腿最粗的地方，男性標準是34公分、女性33公分，若低於此數字，就有可能是肌少症。由於台灣於2018年已達到高齡社會，老年人口比率超過14.05%，預計於2025年達到超高齡社會。
資料來源：家庭醫學與基層醫療，第二十五卷，第八期，老年人的肌萎性肥胖。即使是有肉的長輩，也要透別留意「肌少性肥胖」。
（3）低身體功能表現的自我檢測：身體功能表現可以用起立坐下五次所花的時間來做測量，若是大於12秒，則有可能是肌少症。根據研究，飲食中的蛋白質對於肌肉的合成扮演著舉足輕重的角色，其中若是運動搭配攝取支鏈胺基酸（BCAA，Branched Chain Amino Acid）中的白胺酸（Leucine），對於幫助肌少症的年長者增加肌肉質量、肌力與行走能力有正面的影響。目前根據統計，亞洲各國肌少症的盛行率是5.5%到25.7%，男性佔多數。參考資料 肌少症的診斷、成因與臨床重要性之探討，台灣家醫誌，民國103年24卷1期 亞洲肌少症診治共識2019年更新介紹，台北市醫師公會會刊，2020年第64卷第7期 高齡者的「肌」不可失，高雄榮總醫訊，2021年1月醫療新知，徐盈欣醫師 本文經家天使授權轉載，原文刊載於此 延伸閱讀 阿公阿嬤越來越瘦不是正常現象：長輩跌倒、長期臥床的元兇——肌少症 不是看起來瘦瘦乾乾的才叫肌少症，如何預防或改善年長者「肌少性肥胖」？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。
（1）肌肉量減少的自我檢測法：要檢查肌肉量是否減少，最簡單的方式就是測量小腿圍，可簡單用雙手來檢測，又或是利用皮尺來量測，步驟如下: 以下兩種方法請受測者坐在椅子上進行測量，也可自行量測。肌少症不是一種單一疾病，而是因為肌肉質量的流失，造成肌力下滑，引發後續影響的症候群。
身體代謝出現狀況，造成脂肪累積，進一步造成心血管疾病。什麼是肌少症？ 根據研究，人從40歲開始隨著年紀的增長，肌肉質量與肌力呈線性減少，到80歲時可能流失高達50%之多，隨著肌肉量的減少與後續產生的不良事件，就會增加年長者，跌倒、骨折、失能甚至是提高死亡的風險。
另外，研究也有發現有均衡飲食習慣的長者相較於沒有均衡飲食習慣的長者有較佳的肌肉質量，因此廣泛的攝取各類食物與營養素比起單一營養素的補充，對於肌少症的預防與治療可能有更佳的效果。Jamar 握力器：採坐姿，手肘彎曲90度。
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